(4 stycken) Du behöver: 3 dl fullkorn dinkelmjöl 1 msk agavesirap 1/2 msk bakpulver 1 1/4 dl vatten En nypa salt Solroskärnor (att toppa med) 1. Sätt ugnen på 200°C.
Fortsätt läsa![Snabba & enkla frallor utan ägg](https://bocado.se/wp-content/uploads/2022/08/Snabba-enkla-frallor-utan-agg-880x660.jpg)
(4 stycken) Du behöver: 3 dl fullkorn dinkelmjöl 1 msk agavesirap 1/2 msk bakpulver 1 1/4 dl vatten En nypa salt Solroskärnor (att toppa med) 1. Sätt ugnen på 200°C.
Fortsätt läsaDu behöver: 5 dl fullkorn grahamsmjöl 2 dl havregryn 1 dl linfrön 1 dl russin 1 dl sötmandel 2 tsk bikarbonat 4 dl naturell soygurt 3 msk honung 1 grönt
Fortsätt läsaDu behöver: 6 dl fullkorn grahamsmjöl 6 dl filmjölk 12 torkade aprikoser 1/2 dl krossade linfrön 1 dl solrosfrön 1 1/2 dl valnötter 1 msk honung 1 1/2 tsk bikarbonat
Fortsätt läsa(ca 4 portioner) Du behöver: 600 g lövbiff Salt Svartpeppar Matolja att steka med Saften av 2 lime 2 vitlöksklyftor 1 schalottenlök 1 tsk dijonsenap 1 msk soja 2 msk
Fortsätt läsa(ca 4 portioner) Du behöver: 600 g kycklingfilé Salt Chicken & steak krydda 500 g sötpotatis 2 msk olivolja 1/2 dl timjan Salt Svartpeppar 1. Sätt ugnen på 200°C. 2.
Fortsätt läsa