(ca 4-5 portioner) Du behöver: 8 dl svarta bönor 1 dl svarta linser 1 röd lök 4 plommontomater 1 röd paprika 2 avokado 1 paket fryst mango 2-3 msk färsk
Fortsätt läsa![Bön- och linssallad](https://bocado.se/wp-content/uploads/2022/08/Bon-och-linssallad-880x660.jpg)
(ca 4-5 portioner) Du behöver: 8 dl svarta bönor 1 dl svarta linser 1 röd lök 4 plommontomater 1 röd paprika 2 avokado 1 paket fryst mango 2-3 msk färsk
Fortsätt läsaPerfekt grilltillbehör till kraftiga rätter. Gott till grillat kött! Receptet är för 4-6 personer. Du behöver 4 dl tärnad vattenmelon 1/2 gurka 2 msk rödvinsvinäger 1/2-1 rödlök flingsalt och rosépeppar
Fortsätt läsa(ca 4 portioner) Du behöver: 500 g rostbiff 600 g potatis 250 g broccoli 150 g sockerärtor 3 msk smör 150 g rädisor 2 dl finhackad dill Salt Gör så
Fortsätt läsaJordgubbarnas fylliga sötma möter kraftfull lagrad ost. En lite modig kombination som kan vinna den kräsnastes hjärta! Sallad Du behöver 500 g jordgubbar 200 g smakrik ost, t ex långlagrad
Fortsätt läsaEn fräsch men smakrik sallad som passar till både fågel och vego! Receptet är för 4-6 personer. Du behöver 4 dl tärnad vattenmelon 1 msk olivolja 1 tsk citronsaft 1
Fortsätt läsaEn kraftig surkålssallad med rökig smak som passar bra till korv och grillat! Du behöver 3 dl surkål 1 dl turkisk yoghurt 1/2 dl majonnäs 1 tsk rökt paprikapulver 1/2
Fortsätt läsa(ca 4 portioner) Du behöver 2 dl okokt quinoa 4 dl vatten 1 grönsaksbuljongtärning 1 liten gurka 1 aprikos 1 dl hasselnötter 1/2 dl pumpakärnor 1 dl persilja Gör så
Fortsätt läsaDu behöver: Babyspenat Ruccola Avokado Jordgubbar Fetaost Äpple Valnötter Prosciutto Kanel Agavesirap Flingsalt och svartpeppar Gör så här: 1. Häll upp babyspenat och ruccola i en skål. 2. Hacka äpplen
Fortsätt läsaHär har ni en jättegod och enkel sallad, perfekt när man vill ha en lättare måltid. Du behöver: Ruccola Krispsallad Rödlök Avocado Pinjenötter Fläskfilé Chilidressing 2 dl turkisk yoghurt 3
Fortsätt läsaDetta är ett snabblagat recept som är liberal LCHF och innehåller 32g fett, 31g protein och 14g (varav 4g sockerarter) per portion. 5 portioner Ingredienser 7 starka och smakrika korvar
Fortsätt läsa