Mellanmål

Egg in a hole

6 min · 1 portioner

Ett stekt ägg i ett hål i brödskivan, klart på sex minuter. Det är ett av de snabbaste sätten att få i sig lite protein mitt på dagen utan att egentligen laga något. Bra som mellanmål när man vill ha något lite mer mättande än bara en smörgås.

Egg in a hole

Egg in a hole

Egg in a hole

Egg in a hole

En rolig och enkel rätt där ett ägg steks direkt i ett hål i brödskivan – perfekt som snabbt mellanmål eller frukost.
Förberedelser 2 minuter
Tillagning 4 minuter
Total tid 6 minuter
Portioner: 1 portioner
Måltid: Mellanmål
Kök: Amerikanskt

Ingredienser
  

  • 1 brödskiva
  • 1 ägg
  • olja till stekning
  • salt

Instruktioner
 

  1. Gör ett hål i brödskivan med hjälp av ett glas.
  2. Hetta upp en stekpanna med olja i, till medelstark värme.
  3. Lägg i brödskivan med hål och knäck ägget däri. Se till att inte gula spräcks.
  4. Stek i ca 3 minuter på första sidan.
  5. Salta, vänd försiktigt och fortsätt steka i 1 minut på den andra sidan. Klart att servera!

Anteckning

Lägg i brödskivan med hålsidan nedåt en liten stund innan du knäcker ägget. Brödet hinner bli lätt gyllenbrunt och bildar en fastare yta som hindrar äggvitan från att rinna ut under kanten och ge en ojämn stekyta.

Tips och variationer

Egg in a hole är enkelt att variera efter smak och tillfälle. Prova med surdegsbröd, brioche eller fullkornsbröd för olika smaker och texturer. Tillsätt smör i stekpannan tillsammans med oljan för en mer smakrik och gyllenbrun yta. Strö på örter som timjan eller gräslök för lite extra karaktär. Rätten passar utmärkt med bacon, rostade tomater eller en enkel sallad. Vill du ha ett fastare ägg låter du det steka någon minut längre på varje sida. Det utstansade brödstycket kan stekas bredvid och användas för att doppa i äggulan.

Vad tyckte du om receptet?

Bli först att betygsätta

Lämna en kommentar

Betyg