Hallon- & tranbärssmoothie

Hallon- & tranbärssmoothie

En frisk och enkel smoothie med hallon, tranbär och avokado som ger en krämig konsistens.

Skriv ut Pinna receptet

Förberedelser 5 minuter minuter

Total tid 5 minuter minuter

Portioner: 2 glas

Måltid: Dryck

Kök: Internationell

Ingredienser Instruktioner Anteckning

Ingredienser

  

• 0.5 avokado
• 2 dl frysta hallon
• 3 msk tranbärsdryck koncentrat
• 3 dl vatten

Instruktioner

 

1. Kör alla ingredienser i mixern.

Anteckning

Avokadons kärna avger en svag beska om den sitter kvar när du mixar. Skrapa ur fruktköttet med en sked och se till att ingen grön hinna från skalet följer med, annars kan den mild söta smaken från hallonen döljas av bitterheten.

Tips och variationer

Avokadon ger smoothien en len och krämig konsistens utan att påverka smaken nämnvärt. Byt ut tranbärsdrycken mot granatäppeljuice eller björnbärssaft för en annan smakprofil. Frysta blåbär eller jordgubbar fungerar utmärkt som ersättning för hallonen. Tillsätt en tesked honung eller agavesirap om du föredrar en sötare smoothie. Servera direkt efter mixning för bästa konsistens och fräschhet. Smoothien passar som ett snabbt frukostalternativ eller som återhämtningsdryck efter träning.