Go Back
Torsk med spenat och fetaost

Torsk med spenat och fetaost

Saftig torsk gratinerad med krämig spenat, crème fraiche, fetaost och gröna oliver - en enkel och smakrik ugnsrätt.
Förberedelser 10 minuter
Tillagning 18 minuter
Total tid 28 minuter
Portioner: 4 portioner
Måltid: Fisk
Kök: Mediterran

Ingredienser
  

  • 600 g torskrygg
  • 3 msk olivolja
  • 150 g salladslök
  • 200 g färsk babyspenat
  • 2 dl crème fraiche
  • salt
  • peppar
  • 150 g fetaost smulad
  • 1 dl gröna oliver skivade

Method
 

  1. Sätt ugnen på 200°C.
  2. Ringla olivolja i en ugnsfast form och lägg på torsken.
  3. Skär upp salladslöken och fräs den i en stekpanna.
  4. Tillsätt spenaten och häll i crème fraiche när den blivit mjuk.
  5. Smaka av med salt och peppar.
  6. Häll såsen över fisken och smula över fetaost.
  7. Skiva oliverna och strö över dem på fisken.
  8. Sätt in i ugnen i 15–20 minuter.

Anteckning

När du smular fetaosten i steg 6, låt bitarna vara lite ojämna i storlek. Större bitar smälter långsammare i ugnen och behåller mer av sin sälta och krämighet, medan de mindre smulas ut i såsen och binder ihop smakerna med fisken.